拳壇巨龍第8章條件反射

連續一個禮拜，王奔都是練習步法站姿和直拳。

練拳是枯燥的，王奔已經完全適應了拳擊的節奏，但一直練這些基本功，總讓人感覺有些煩躁，所以，他找到盧教練。

「盧教練，我感覺已經練習差不多了，能否教其他新的拳法，如勾拳，擺拳這些重擊拳法。」王奔低聲問道。

盧教練笑了笑，搖頭說道：「王奔，拳擊的練習不是擺姿勢，而是以實戰為目標，你感覺自己的拳法和步法已經達標了，其實，還差很遠，練習拳擊要經過三個階段，第一個階段是基礎動作，第二個階段是條件反射，第三階段是融會貫通。」

「你現在只是在第一個階段的練習，不但要保持動作規範，而且要讓身體的肌肉形成記憶，要把這些基礎動作形成無意識動作，不用特意去關注就能做出來，就像呼吸一樣成為你身體的本能才基本算是合格。拳擊很注重規則，如果在拳台比斗中，動作不規範會被扣分，所以，你必須反覆的練習，掌握正確的姿勢不是最關鍵的，關鍵是要在你的腦海里形成固定的行為模式，將這些標準動作徹底定性，形成你的本能動作。就像之前你與阿力在擂台上，無意識中就想用腿攻擊，這在拳擊比賽中不不允許的。」

王奔點了點頭，的確，當身體受到攻擊時，他的第一反應並非是拳擊動作，而是以前學的武術動作。

「條件反射與融會貫通是什麼意思？」

盧教練笑著道：「條件反射就是將拳擊的基本動作與你的神經系統融合，要改變一些身體的條件反射，就像你的眼睛這樣。」

話沒說完，盧彪突然一拳朝王奔的面前擊打過來。

王奔本能的身體就要避開，眼睛跟著閉了一下。

但是，盧彪的拳頭並沒有繼續擊下，而是停在王奔面前半尺遠，笑著道：「你看，這就是條件反射，當你面對攻擊時，眼睛會無意識的閉上，而拳擊的第二階段，就是要把這個不好的條件反射改變過來，任何時候，眼睛都不能閉上，你看著我手上。」

王奔往盧教練的手一眼望去，但接著他眼睛本能的就想眯起。

原來，盧教練手指上正夾著根皮筋，皮筋往後繃緊，似乎要對著自己彈出一般。

「是不是有一種條件反射般的想要躲開，但是，你其實很清楚，這根皮筋根本傷不到你，而優秀的拳擊手，哪怕對方拳頭打擊到了身體也不會眨眼，不但要避開，更要抓住機會還擊，以最佳的晃動姿勢閃避，接著以標準姿勢的拳頭反擊回去，如果你能訓練到這一步，當身體被打擊後，不經過大腦的思考就能以標準的拳擊動作反擊，而且動作規範不變形，這才算是一名合格拳擊手。」

把皮筋收起，盧教練繼續說道：「至於第三階段的融會貫通，那時非常優秀的拳擊手才具備的能力，出拳速度要快，而且能夠調動全身的肌肉，將力量集中在拳頭上，給對方致命的打擊，中途不需要經過醞釀，有一句俗語怎麼說來著？對，剛柔並濟，隨心所欲，王奔，如果你能把拳擊練到這個境界的話，相信參加奧運會一定能拿到獎牌。」

王奔皺了皺眉，剛柔並濟，隨心所欲，怎麼感覺那麼熟悉。

很快，他就想起這些拳理以前聽老爺子講過，老爺子教自己拳法，很注重各種拳法的理論和技巧。

可惜，拳法的理論再好，如果沒有經過實戰的練習，再好的武功拳法都會演變成花架子，估計老爺子心裡也明白這個道理，但當今社會不比以前，總不能讓王奔去跟別人打架吧？

所以，再好的武功，只要修煉的方法與實戰有偏差，最後都無法形成強大的實力。

王奔低頭沉思片刻，很快明白，並非中華武術不行，而是修煉缺乏實戰，一旦經過實戰訓練，中華武術肯定能形成巨大的殺傷力。

聽完盧教練的講解，王奔沒有再提學新拳法的事情，回到旁邊繼續練習拳擊步法和直拳。

這段時間，王奔沒有出去幹活，早上吃過早餐後就來到拳館，中午在拳館休息，下午接著訓練，當然，為了提高身體的肌肉強度，王奔拿了一百塊錢出來改善伙食。

這是盧彪要求的，要少吃多餐，每次不能吃太多，而且多吃牛肉，增加肌肉的力量，像油條這些不能再吃。

王奔對吃的東西不講究，雖然盧教練定得食材味道不怎麼樣，但王奔卻吃得很有味，就算是半生牛肉嚼在嘴裡也沒多大意見。

半個月後，訓練的效果已經出來了。

王奔能很明顯的感覺到肌肉比以前變得更緊，脂肪含量降低了不少，以前不是很明顯的六塊腹肌，現在變成了八塊，線條完美。

勾拳和擺拳，盧教練最後還是教給了他，經過半個月的訓練，王奔完全掌握了拳擊的基本拳法和身體步法，每天揮拳幾千次，在五天前，盧教練還教會了他空擊拳和打沙袋練習。